Är det nödvändigt att bära knäskydd när du spelar Play Badminton? Detta är också ett problem som ofta besvärar nybörjare.
På Badminton -domstolen finns det färre människor med knäskydd och armband, medan nybörjare inte är säkra på banan på grund av sina egna färdigheter och rätter. Med dessaknäskuddarocharmband, de känner sig annorlunda än andra och är rädda för att bli skrattade åt.
I själva verket är denna typ av psykologi inte önskvärd.
I teorin är det nödvändigt att bära knäskydd när du tränar. Badminton är en konkurrenssport som kräver ofta snabbstart och snabbstopp, vilket är lätt att orsaka skada på knäet.
Idag visar vi dig hur du väljer rätt knäskydd.
För närvarande finns det fyra typer av knäskydd på marknaden:
Knäskydd:används för skydd efter gammal skada;
Supportbälte för knäförebyggande:används för att förhindra knäledskada och ledverk;
Funktionella knäskydd:används för skydd efter skada;
Särskilda knäskydd för postoperativ eller rehabilitering:Huvudsakligen fixerad av starkare parenteser.
Generellt sett är det för nybörjaren att välja knäförebyggande stödbälte. Om knäet är skadat föreslår bollvänen att läkaren eller fysioterapeuten först ska systematiskt utvärdera tillståndet och funktionen för knäledskadorna och sedan välja knäskyddet enligt hans egen situation.
När de väljer knäskydd är de alltid desamma. Enligt de faktiska behoven beaktas typen, materialet, stödpositionen och elastisk styrka hos knäskydd.
Naturligtvis är det mest grundläggande att skydda knäet att träna regelbundet och öka styrkan hos musklerna. Oavsett om det är för att stärka knäet eller kroppen, bör det vara måttligt och gradvis.
Posttid: feb-17-2023
