-
Kan man verkligen använda handledsskydd? Hur fungerar det?
Handleden är den mest aktiva delen av vår kropp, och det finns en stor risk för hamstringsinflammation vid handleden. För att skydda den från stukning eller påskynda återhämtningen är att bära handledsskydd en av de effektiva metoderna. Handledsskyddet har blivit ett av de nödvändiga föremålen för idrottare att bära på...Läs mer -
Skyddsutrustning för leder
Handledsskydd, knäskydd och bälte är tre vanliga skyddsanordningar inom fitness, som främst verkar på lederna. På grund av ledernas flexibilitet är dess struktur mer komplex, och den komplexa strukturen avgör också ledernas sårbarhet, så handledsskydd,...Läs mer -
Hur väljer man knä och handled? Lär dig att välja rätt knä och handled
Knäla kapitel 1. Helt omsluten tight knä Håll dig varm, spänn musklerna, minska muskelskakningar och förbättra knästabiliteten. Det kan främja blodcirkulationen, vilket är lämpligt för personer som inte tränar regelbundet, och personer som är rädda för att bli skadade i pro...Läs mer -
Låt dig veta om knäskydd
Vad är knäskydd Knäskydd är tyg som används för att skydda människors knän. Knäskydd är inte bara en extremt viktig del inom sport, utan också en relativt sårbar och sårbar del. Knäskydd kan minska skador orsakade av ledvridning, övertöjning och böjning genom kompression;...Läs mer -
Lär dig hur du väljer handledsskydd
Handledsskyddets funktion Den första är att ge tryck och minska svullnad; Det andra är att begränsa aktiviteter och låta den skadade delen återhämta sig. Standarden för ett bra handledsskydd 1. Det kan användas både till vänster och höger, och har funktionerna tryck och begränsning: ...Läs mer -
Hur, när och varför använder vi handtagsbandage vid tyngdlyftning?
När du frågar vilka kroppsdelar som används mest i tyngdlyftning eller stärkande sporter, då tänker du sedan på ben, axlar eller under ryggen. Men det glöms ofta bort att händerna och framför allt handlederna spelar en stor roll i nästan varje övning. De är där...Läs mer -
Låt inte denna lilla detalj förstöra din badmintonkarriär!
Är det nödvändigt att bära knäskydd när man spelar badminton? Detta är också ett problem som ofta stör nybörjare. På badmintonplanen är det färre personer med knäskydd och armband, medan nybörjare inte är självsäkra på banan på grund av sina egna färdigheter...Läs mer -
Experter rekommenderar att du bär knäskydd och handledsskydd när du springer på ett infall
Löpning är en av de mest använda fysiska övningarna. Alla kan bemästra hastigheten, sträckan och löpvägen efter sin egen situation. Det finns många fördelar med löpning: gå ner i vikt och form, bevara ungdomen för alltid, förbättra hjärt-lungfunktionen och förbättra sömnkvaliteten...Läs mer -
Hur man korrekt skyddar handleder, knän och höfter när snowboard faller framåt
Den korrekta metoden för handledsskydd, knäskydd och höftskydd när snowboard faller framåt: böj armarna, skydda ansiktet och ansiktet, rör vid armbågarna på marken och böj och lyft underbenen. Snowboardåkning, som har sitt ursprung på 1960-talet, är ett snösportevenemang som använder...Läs mer
