Vissa tror att i dagliga sporter måste knäskydd bärs för att skydda knäleden. I själva verket är denna uppfattning fel. Om det inte finns några problem med knäleden och det inte finns något obehag under träningen, behöver du inte bära knäskydd. Naturligtvis kan du i vissa fall bära knäskydd, som kan ha effekt av dämpning och kallt skydd. Knäskydd är huvudsakligen uppdelade i följande tre kategorier:
Knäskydd för bromsning
Det är främst tillämpligt på patienter med knäledsmärta, knäledförstärkning och sprickor runt knäleden som genomgår konservativ behandling. Här är två representativa knäskydd
Knädynan med icke-justerbar vinkel och lokal bromsning i rakt läge används huvudsakligen för den konservativa behandlingen av frakturer nära knäleden och förorening av knäleden. Denna typ av knäskydd behöver inte justera vinkeln och är relativt billig, men den är inte gynnsam för rehabiliteringsövning.
Knäskydd med justerbar vinkel är fördelaktiga för rehabiliteringsövning eftersom de kan justera vinkeln. Det är huvudsakligen tillämpligt på knäfraktur, knäförstörelse, knäbandsskada och knäartroskopisk kirurgi.
Varma och hälsovård knäskydd
Inklusive självuppvärmning av knäskydd, elektriska värmekuddar och några vanliga handduk knäskydd.
Självvärmning och elektriska värme-knäskydd används främst för att förhindra kyla. Självvärmande knäskydd används vanligtvis under luftkonditioneringen på kall vinter eller sommar. Det måste bäras nära. Generellt rekommenderas det inte att bära det för länge. Du kan ta ner det i 1-2 timmar för att vila musklerna. För närvarande använder många fotbad eller massagebutiker elektriska värmekuddar, och många ungdomar har köpt sådana knäskydd för sina föräldrar. Men om du stöter på hudallergi, sår och uppenbar svullnad i knäleden när du använder dessa två slags knäskydd, rekommenderas det att inte fortsätta använda dem.
Sport knäskydd
Inklusive vanliga handduk eller polyester knäldynor för att förhindra att knäleden bryts efter att ha fallit under träning, liksom fjäderdyna knäskydd. Det kan bäras av vänner som har kört länge eller har obehag i knäleden på medelålders och gamla människor men gillar att springa. Här kommer vi främst att introducera knäskyddet med elastisk kudde.
Vårkudde knäskydd är lämpliga för dem som är överviktiga och vill springa. De kan också användas av patienter med knäsmärta och hip artros. Det finns ett hål framför knäskyddet, som kan knytas till knäleden. Efter bindning har den inte bara en dämpande effekt på knäleden, utan har också en lämplig gräns för benets rörlighet, vilket minskar friktionen av höftleden.
Det är bättre att ta av sigknäskuddarEfter 1-2 timmar och bär dem intermittent. Om du bär knäskydd under lång tid kommer knäleden inte att få tillräckligt med träning, och musklerna blir atrofiska och svaga.
Kort sagt måste valet av knäskydd beaktas i många aspekter. Det bör påminnas om att de som har svullnad i knäleden eller feber efter knäövningar inte rekommenderas att bära en feber knäskydd. De kan välja att bära en gemensam knäskydd i kombination med iskompress.
Posttid: Mar-10-2023
