-
Kan handledsvakter verkligen användas? Hur fungerar det?
Handleden är den mest aktiva delen av vår kropp, och det finns en stor chans att hämma inflammation vid handleden. För att skydda den från förorening eller påskynda återhämtning är bärande handledsskydd en av de effektiva metoderna. Handledsvakten har blivit en av de nödvändiga föremålen för idrottsmän att bära på ...Läs mer -
Skyddsutrustning för leder
Handledsskydd, knäskydd och bälte är tre vanligt använda skyddsanordningar i fitness, som huvudsakligen verkar på lederna. På grund av ledens flexibilitet är dess struktur mer komplex, och den komplexa strukturen bestämmer också fogarnas sårbarhet, så handledsskydd, ...Läs mer -
Hur man väljer knä och handlare? Lär dig att välja höger knä och handlare
Kneelet Kapitel 1. Fullt lindat tätt knäbrunt håller varma, dra åt musklerna, minskar muskeltremor och förbättrar knästabiliteten. Det kan främja blodcirkulation, som är lämplig för människor som inte tränar regelbundet, och människor som är rädda för att bli skadade i proffsen ...Läs mer -
Låt dig veta om knäskydd
Det som är knäskydd knäskydd är tyg som används för att skydda människors knän. Knäskydd är inte bara en oerhört viktig del i idrott, utan också en relativt sårbar och sårbar del. Knäskydd kan minska skadorna orsakade av led torsion, överutveckling och böjning genom komprimering; ...Läs mer -
Lär dig hur du väljer handledsskyddet
Handledsskyddets funktion är att ge tryck och minska svullnad; Den andra är att begränsa aktiviteterna och låta den skadade delen återhämta sig. Standarden på en bra handledsskydd 1. Den kan användas både till vänster och höger och har funktionerna i tryck och begränsning: ...Läs mer -
Hur, när och varför använder vi hanterar bandage i viktlyftning?
När du frågar vilka kroppsdelar som används mest vid tyngdlyftning eller stärkande sport, tänker du nästa på ben, axlar eller under ryggen. Men det är ofta glömt att händerna och särskilt handleden spelar en viktig roll i nästan varje övning. De är där ...Läs mer -
Låt inte den här lilla detalj förstöra din Badminton -karriär!
Är det nödvändigt att bära knäskydd när du spelar Play Badminton? Detta är också ett problem som ofta besvärar nybörjare. På Badminton -domstolen finns det färre människor med knäskydd och armband, medan nybörjare inte är säkra på domstolen på grund av sina egna färdigheter ...Läs mer -
Experter rekommenderar att du bär knäskydd och handledsunderlag när du kör på ett infall
Löpning är en av de mest använda fysiska övningarna. Alla kan behärska hastigheten, avståndet och rutten för att köra enligt sin egen situation. Det finns många fördelar med att köra: gå ner i vikt och form, upprätthålla ungdomar för alltid, förbättra hjärt -lungfunktionen och förbättra sömnkvaliteten ...Läs mer -
Hur man korrekt skyddar handleder, knän och höfter när snowboard faller framåt
Den rätta metoden för handledsskydd, knäskydd och höftskydd När snowboard faller framåt: Böj armarna, skydda ansiktet och ansiktet, röra armbågarna på marken och böj och lyft under benen. Snowboarding, som har sitt ursprung på 1960 -talet, är ett snösportevenemang som använder ...Läs mer
